情報に振り回されないための、食の学び

整えるためのオンライン栄養講座

こんなお悩みありませんか

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情報が多すぎて
何を信じたらいいかわからなくなっている
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身体だけでなく
気持ちの浮き沈みも整えたい
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食事に気をつけているつもりなのに
なんとなく不調が続いている
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難しい話ではなく
ちゃんと理解できる栄養を学びたい
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長く使える知識がほしい

講座の特徴

オンライン講座

スライドを見ながら、楽しく学ぶ栄養講座。

  • オンライン形式(オンライン会議システムを使用)
  • 少人数 or マンツーマン
  • 極端な食事制限・思想の押しつけはしません
  • 「正解を教える」のではなく、「自分で選べる力(食選力)」を育てる
  • 顔出し(カメラON)必須の講座です

顔出し(カメラON)を必須としている理由

カメラをオンにしているかたとオフにしているかたでは理解度、集中力が変わります。
せっかく時間とお金を使って受講するからこそ、集中できる環境を大切にしています。

お互いの顔が見えることで安心感もあり、本講座は録画された動画を見るだけのウェビナー形式ではありませんので表情や反応を確認しながら、理解度に合わせて進めていけることがメリットです。

コース1

メンタル整う食事法講座

― 心と身体の土台をつくる、基礎栄養 ―

食事とメンタルの関係を、難しい専門用語に偏らず、ポイントを絞ってお伝えします。

メンタル整う食事法講座

講座内容

  1. 腸漏れ(腸とメンタルの関係)
  2. 糖質(血糖値と気分の関係)
  3. タンパク質(心と身体の土台)
  4. 脂質(脳・ホルモンとの関係)

こんな方におすすめ

  • 気分の浮き沈みが気になる
  • 食事を整えたいが、何から始めればいいかわからない
  • 難しい栄養学が苦手
区切り
コース2

食選力講座

― 情報に振り回されないための、
食の判断軸 ―

情報や流行に振り回されず、自分で選び、
判断できる力を育てる講座です。

食選力講座

講座内容

前半:考え方と基礎知識

  • 情報の見極め方
  • 食品表示の読み方
  • 食品添加物について
  • 人工甘味料について

後半:実生活で迷わないために

  • トランス脂肪酸
  • 遺伝子組換
  • アレルギー表示の考え方
  • ポストハーベスト

こんな方におすすめ

  • 「これが正解」と言われると、逆に違和感を感じる
  • 流行の食事法に振り回されて、疲れてしまった
  • 情報を鵜呑みにせず、自分で判断できるようになりたい
  • 家族の食を、安心して選べるようになりたい
  • 一生使える“考え方”を身につけたい

この講座は、答えをもらいたい方より自分で考える力を身につけたい方に向いています。

受講料金

メンタル整う食事法講座
70~90分
2,200円(税込)
食選力講座(2部構成)
3時間×2日
または
7時間(途中休憩込み)
8,800円(税込)
セット受講
1日~3日
9,900円(税込)

※ 日程は個別に調整します
※ 無理な勧誘・継続提案はありません

受講の流れ

公式LINEから申し込み
日程調整
お支払
当日講座受講

よくある質問

受講はなにでおこないますか

基本的にはオンラインにておこないますが、対面をご希望の場合はご相談ください。

パソコンは必要ですか

オンライン受講の場合はインターネット接続のできるパソコン、タブレット、スマートフォンのいずれかが必要です(Web会議アプリが使用できれば端末は問いません)。

お顔出し(カメラON)は必須ですので、できない端末での受講はできません。

資料は電子データでもらえますか

電子データの配布はしておりません。ご了承ください。

支払い方法はなにがありますか

指定口座へ事前振込またはPayPayのみとなっております。銀行振込の場合、振込手数料はご負担ください。

なぜ顔出し(カメラON)が必須なのですか

本講座は録画された動画を見るだけのウェビナー形式ではありません。
カメラをオンにしているかたとオフにしているかたでは理解度、集中力が変わります。
せっかく時間とお金を使って受講するからこそ、集中できる環境を大切にしています。

表情や反応を確認しながら、理解度に合わせて進めていけることがメリットです。
これは少人数またはマンツーマンだからこそできることです。

カメラをオフにされた場合は中止となり、それに伴う返金は致しませんのでご了承ください。

友人(家族)も一緒に受講できますか。

基本的にはマンツーマンですが、ご友人やご家族と一緒に受講されたい場合はグループ受講も検討可能ですので、まずはお問合せください。
ご家族の場合は18歳以上のかたに限らせていただきます。

端末はご参加されるかたごとに必要になりますのでご注意ください。

キャンセル規定

受講料の入金確認をもって正式受付完了となります。
ご入金後の、受講者様都合によるキャンセルのご返金は承っておりません。
日時変更等により対応いたしますので、あらかじめご了承ください。

「まだ講座は受けなくてもいいかな?」という方も公式LINEにご登録ください。
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